"beslenme bildirimi" Etiketli Haberler

Uzmanlardan iftar ve sahurda sağlıklı beslenme önerileri

"Sahur, gün boyu enerjimizi korumamızı sağlar. Bu öğünde süt, peynir, yumurta gibi protein kaynaklarıyla tam buğday ekmeği, yeşillik ve sağlıklı yağlar tüketilmelidir. Aşırı yağlı, baharatlı ve karbonhidrat ağırlıklı gıdalardan kaçınılmalıdır"

Uzmanlardan Ramazan ayında sağlıklı beslenme tavsiyeleri: Ne yemeli ne yememeli?

Uzmanından kalp krizi riskine karşı iftar ve sahurda kontrollü tüketim uyarısı

"Uzun süren açlık üzerine iftarda kontrolsüz tüketim sonucu ani kan şekerinin yükselmesi, ani lipit profilinin bozulması kardiyovasküler tehlikelere yol açabiliyor, bunu önlemek adına kalp rahatsızlığınız olsun veya olmasın iftarda daha kontrollü tüketim yapmak, yediklerimizi enerji şeklinde biraz yakabilmek önemli"

Uzmanından ramazan ayında sağlıklı beslenme önerileri

"Sahur asla atlanmamalı"

Sağlık Bakanlığı paylaştı: Sahurda bu besinlere dikkat!

Uzmanından ramazanı enerjik ve sağlıklı geçirmek için öneriler

"İftar ve sahurda gıda tercihlerimize, yemeğin özellikle fırında, haşlama yada buharda pişirilmesine, yemeklerin aşırı tuzlu, baharatlı ve acılı olmamasına özen göstermeliyiz"

"Hamilelik sürecinde oruç tutulması, erken doğum gibi riskler oluşturabilir"

"Sıvı kaybı erken doğuma yol açabilir"

Uzmanlardan Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri

"Hamur işinden uzak durulmalı"

Araştırma; bisküvi ve gazoz, temel besinlere alternatif oldu

Sağlıklı bir Ramazan için uzman tavsiyeleri

"Çay ve kahve gibi kafeinli içecekleri fazla tüketenler, bu alışkanlıklarını Ramazan öncesinde kademeli olarak azaltmalıdır"

Uzmanlar uyarıyor: Kansere karşı hareket et, az ye, kontrolleri aksatma!

Uzmanı uyardı; "Çocuklarda gece biberonla beslenmek diş sağlığını tehlikeye atabilir"